Какие поколения подвержены одиночеству?

Опрос охватил четыре поколения:

• Бумеры (1946–1964 гг. рождения),
• Поколение X (1965–1980 гг.),
• Миллениалы (1981–1996 гг.),
• Зумеры (1997–2012 гг.).

Чаще всех одиночество испытывают зумеры (43%), за ними идут миллениалы (40%), затем поколение X (36%), и на последнем месте бумеры (29%).

Почему зумеры чувствуют себя одинокими?

Социальные сети, парадоксально, не делают людей ближе, а создают иллюзию общения. Многие зумеры признаются, что живут в цифровом мире, где лайки и комментарии заменяют личные разговоры. Кроме того, смена работы, нестабильность в карьере и высокая тревожность делают их менее социально активными.

Как справляться с одиночеством?

Психологи советуют чаще встречаться с друзьями вживую, находить хобби вне экрана телефона, уделять внимание своему ментальному здоровью. Даже небольшие изменения в повседневных привычках могут сделать жизнь более наполненной.

Одиночество – это вызов современного мира, но у каждого есть возможность его преодолеть.

Источник фото — freepik.